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水暖毯告訴您經常熬夜等于慢性自殺

發布時間:2018-12-18  瀏覽:1136次  字號:  

水暖毯告訴您經常熬夜等于慢性自殺:
  經常熬夜的人,由于作息規律被打亂,導致人體節律出現紊亂,影響人的身體健康,所以,經常熬夜等同于慢性自殺。
  熬夜的危害大
  醫學研究發現,經常熬夜會造成人體正常的節律性發生紊亂,對人的視力、腸胃和睡眠等產生負面影響。這是由于人體的腎上腺皮質激素和生長激素都需要在夜間進行分泌,比如腎上腺皮質激素是在黎明前分泌,能促進人體的糖類代謝,并保證肌肉功能的發育,而生長激素是在人入睡后分泌,能促進青少年生長發育,并延緩中老年人的衰老速度。如果夜間沒有進入睡眠狀態,就會錯過這些激素的分泌時間。
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